Clinique chiropratique L.F.R. - Dr. Luc F. Roberge D.C. Clinique chiropratique L.F.R. - Dr. Jérôme Minville D.C.

Vidéo d'exercice


Muscles du haut du dos (débutant)

Assoyez-vous sur une chaise. Assurez vous d'être assis droit.

Mettez vos mains sur vos genoux.

Rétractez tranquillement vos omoplates.

Répétitions : 10 à 15
Lorsque vous serez à l'aise, vous pourrez faire l'exercice suivant qui est la version avancée.


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