Clinique chiropratique L.F.R. - Dr. Luc F. Roberge D.C. Clinique chiropratique L.F.R. - Dr. Jérôme Minville D.C.

Vidéo d'exercice


Renforcir le bas du dos

Etendez-vous sur le ventre, les bras en croix.

Faites une extension du bas du dos en n'utilisant que les muscles du bas du dos.

Soyez prudents en relevant votre tronc, et arrêtez si vous ressentez des douleurs.

Répétitions : 10 à 15


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