Clinique chiropratique L.F.R. - Dr. Luc F. Roberge D.C. Clinique chiropratique L.F.R. - Dr. Jérôme Minville D.C.

Vidéo d'exercice


Renforcir les muscles stabilisateurs

Agenouillez-vous et mettez les mains au sol, en reproduisant la largeur des épaules.

En gardant le regard au sol, faites l'extension d'une jambe, puis de l'autre.

La version avancée consiste à allonger simultanément une jambe et la main opposée.

Répétitions : 10


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