Clinique chiropratique L.F.R. - Dr. Luc F. Roberge D.C. Clinique chiropratique L.F.R. - Dr. Jérôme Minville D.C.

Vidéo d'exercice


Quadriceps et muscles du dos

Utilisez une chaise pour vous aider à conserver votre équilibre.

Faites une flexion d'une de vos jambes et retenez la avec la main opposée.

Maintenez la flexion pendant 30 secondes.

Assurez vous de faire les deux jambes.

Répétitions : 10


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