Clinique chiropratique L.F.R. - Dr. Luc F. Roberge D.C. Clinique chiropratique L.F.R. - Dr. Jérôme Minville D.C.

Vidéo d'exercice


EXERCICE # 4

Etendez-vous le dos au sol, genoux fléchis.

Faites lentement une rotation des deux genoux vers le sol.

Ramenez le genou qui est plus loin du sol vers le centre, puis ramenez l'autre genou.

Faites de même pour l'autre côté.

Répétitions : 10


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