Clinique chiropratique L.F.R. - Dr. Luc F. Roberge D.C. Clinique chiropratique L.F.R. - Dr. Jérôme Minville D.C.

Vidéo d'exercice


Exercice pour les muscles fessiers

Etendez vous le dos au sol.

Approchez une jambe de la poitrine et tenez la position 30 secondes.

Ensuite, reprenez votre position initiale puis recommencez l'exercice.

Assurez vous de faire les deux jambes.

Répétitions : 10 à 15, chaque jambe


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