Clinique chiropratique L.F.R. - Dr. Luc F. Roberge D.C. Clinique chiropratique L.F.R. - Dr. Jérôme Minville D.C.

Vidéo d'exercice


Étirement du dos

Installez vous en position "push ups" sur le ballon.

Faites l'extension de vos jambes, une à la fois.

Assurez-vous de faire les deux côtés.

Avancé : tout en conservant votre équilibre, faites simultanément l'extension d'une jambe et du bras opposé.

Répétitions : 5 à 10 chaque côté


Précédent ... suivant
Conçu et réalisé par WX3Data, Contenu généré dynamiquement grâce à la plate-forme AbstracXion de WX3data.