Clinique chiropratique L.F.R. - Dr. Luc F. Roberge D.C. Clinique chiropratique L.F.R. - Dr. Jérôme Minville D.C.

Vidéo d'exercice


Exercice pour les épaules

Pliez vos genoux et roulez sur le ballon tout en conservant votre équilibre. Répétez ce mouvement 2 fois.

Ensuite éloignez le ballon de vous et mettez vos bras en extension.

Pour terminer, ramenez le ballon vers vous et maintenez cette position quelques secondes. Répétez depuis l'étape deux.

Répétitions : 1 à 3 fois


Précédent ... suivant
Conçu et réalisé par WX3Data, Contenu généré dynamiquement grâce à la plate-forme AbstracXion de WX3data.